Un'anima sconfinata by Michael A Singer

autore:Michael A Singer [Singer, Michael A.]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Mondadori
pubblicato: 2021-04-14T12:00:00+00:00

11

La sofferenza è il prezzo della libertà

Uno dei presupposti fondamentali per un’autentica crescita spirituale e una vera trasformazione personale è scendere a patti con il dolore. Senza cambiamento non è possibile nessuna evoluzione, ma i cambiamenti non sono sempre facili. Cambiare implica mettere in discussione tutto ciò che ci è familiare e porci domande sul nostro bisogno di sicurezza, comodità e controllo. Questa esperienza è spesso percepita come dolorosa.

Familiarizzarsi con tale sofferenza fa parte del percorso di crescita. Sebbene il malessere interiore possa essere tutt’altro che piacevole, se vuoi scoprire da dove scaturisce, devi saperlo affrontare con la massima tranquillità. Quando riuscirai a farlo, vedrai che nel profondo del cuore c’è uno spesso strato di dolore, talmente sgradevole, oneroso e distruttivo per la tua identità, da indurti a dedicare l’intera esistenza al tentativo di evitarlo. La tua personalità è costruita intorno a un insieme di comportamenti, pensieri e convinzioni sviluppati solo per evitare di percepirlo.

Ma poiché tale elusione ti impedisce di esplorare quella parte di te che è sepolta là sotto, non puoi crescere davvero se non decidi di affrontare quella sofferenza che, dal centro del cuore, si irradia e influenza tutto ciò che fai. In ogni caso, questa sofferenza non è come il dolore fisico, che ti avverte di un problema a livello corporeo, e che insorge quando c’è una disfunzione nell’organismo. È un tormento interiore, sempre presente, seppur nascosto sotto vari strati di pensieri ed emozioni. Lo percepiamo soprattutto quando il cuore è in fermento, per esempio quando affrontiamo una situazione che non soddisfa le nostre aspettative. È un dolore interiore, psicologico.

La psiche è costruita in modo da evitare di percepire la sofferenza; si fonda sulla paura del dolore, anzi è nata proprio per questo scopo. Per comprenderlo, ipotizziamo che uno dei tuoi problemi fondamentali sia la sensibilità al rifiuto. Osserva come hai paura di tutte le esperienze che possono provocarlo e come questa paura sia diventata una componente essenziale della tua psiche. Sebbene la probabilità di sentirsi davvero rifiutati non sia poi così alta, ti ritroverai continuamente a fare i conti con la paura del rifiuto. È così che cronicizziamo la sofferenza. Se cerchi di evitare il dolore, il dolore diventa il padrone della tua vita, e tutti i tuoi pensieri sono determinati dalla paura di provarlo.

Qualsiasi schema comportamentale basato sulla fuga dal dolore si trasforma in una via di accesso per il dolore stesso. Se hai paura di essere rifiutato da qualcuno, e lo avvicini con l’intenzione di conquistarti la sua accettazione, rischi grosso: sarà sufficiente che lui ti guardi di traverso, o che pronunci una parola sgarbata, perché tu percepisca un rifiuto doloroso. Il punto è che, avendolo avvicinato con la paura del rifiuto, tutti i vostri scambi saranno in bilico su quella sensazione. In un modo o nell’altro, qualsiasi emozione risalirà al motivo originario delle tue azioni. Se le tue azioni sono improntate a evitare la sofferenza, quell’impronta rimarrà sempre percepibile.

Il dolore nasce nel cuore, ed è proprio per questo motivo che durante la

scaricare

Disconoscimento:
Questo sito non memorizza alcun file sul suo server. Abbiamo solo indice e link                                                  contenuto fornito da altri siti. Contatta i fornitori di contenuti per rimuovere eventuali contenuti di copyright e inviaci un'email. Cancelleremo immediatamente i collegamenti o il contenuto pertinenti.